Le massage sportif

Comment récupérer plus vite et prévenir les accidents ?

Par le massage sportif !

Après un effort intense, les muscles subissent des microlésions entraînant des courbatures. Le massage sportif, en profondeur, agit comme un anti-inflammatoire naturel, il favorise la cicatrisation musculaire, prévient les blessures et optimise la récupération. Son efficacité est renforcée par l’utilisation d’huiles essentielles adaptées. L'usage des ventouses médicales est parfois un bon complément pour accélérer la récupération.

En voici les bienfaits :

• diminue le risque de blessures

• évacue les toxines qui se forment pendant l'effort physique

• diminue l'apparition des courbatures après l’effort

• détend tout le corps en enlevant les tensions musculaires

• favorise la récupération

Le massage sportif avant et après l’effort

Avant l’effort, le massage sportif est bref et énergisant. Il stimule la circulation sanguine, réchauffe les muscles et prévient crampes et blessures.

Après l’effort, un massage global d’une heure favorise la récupération, améliore les sensations corporelles et procure une détente profonde. Il cible les zones les plus sollicitées pour optimiser le bien-être et la performance de l’athlète.